Miércoles, 27 Enero 2016 23:30

BAILES DE SALÓN: diversión y terapia

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Practicar ejercicio nos proporciona muchos beneficios físicos, nos ayuda interiormente a mantener, de manera más sana, el funcionamientos de nuestros órganos (corazón, pulmones, articulaciones etc.) y también nos beneficia a nivel psicológico y emocional. Si hay un lenguaje universal en el mundo del deporte es el BAILE, ya que nos encontramos con música y danzas en todas las culturas y épocas del hombre.

El baile es una forma de expresión que nos ayuda a conectamos con nosotros mismos y nos proporciona la oportunidad de relacionarnos con otras personas, ya que los encuentros como por ejemplo una clase de baile brinda la ocasión de conocer amigos y de esa manera mejorar el desarrollo de las habilidades sociales.

Al bailar mejoramos nuestro estado de ánimo consiguiendo reducir la tensión y el estrés y de esa manera nos ayuda a relajarnos y olvidarnos de los problemas cotidianos del día al día haciéndonos sentir más alegres y positivos.

 

También nos ayuda a mantener ágil a nuestro cerebro.El baile de Salón requiere memorizar los pasos de baile y sincronizarlos con la pareja, para ello nuestro cerebro tiene que concentrarse y mantener la atención de forma continua lo que provoca que las neuronas estén muy activas proporcionando agilidad mental y coordinación en los movimientos. Ante este resumen de hechos podemos afirmar que El Baile de Salón tiene efectos muy positivos en la mayoría de las personas. Anímate y a disfrutar

¡¡¡¡¡BAILANDO!!!!!

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